转载

2026.1.28–义工行·如何帮到别人

缘起

　　在外做义工，升为“母鸡”，带着两位“小鸡”：一位是高中毕业生，一位是康复理疗师，同时有重度抑郁倾向（曾出现无觉知的轻生念头）。

　　渐渐看清一个真相：当别人没有升起愿力时，任何助缘都是无效的。若对方心门紧闭，再好的外缘也像碰到绝缘体——进不去。

　　而我常常被假象迷惑，没确认对方是否真的需要帮助、是否生起解决问题的动力，就急着往上凑。结果往往适得其反：我以为的好心，在对方眼里可能变成“来教我做事”，甚至激起对抗。其实，我只是别人生命中的助缘。帮不帮得上，最终要看对方的意愿。莫强求。

看见

　　那天早上晨会，没看到她人。组长问起，才知道她没来。发信息给另一位师兄确认，回复说：她生病了，吃了药起不来。进一步了解才知道——她有抑郁症。心里生起恐惧。但转念一想，之前在义工行学过一些，这时候应该可以试着去关爱。于是早课后给她打了一份早餐，从别院带回来。开完晨会，和新来的小鸡一起去宿舍看她。她从床上起来，一脸疲惫。“昨晚药吃少了，人神志不清，起不来……”

　　我和另一位小鸡简单问候几句，让她好好休息，留下早餐便离开了。临走前，她轻声说：下午出坡。

　　之后几天，发现她学东西很快，上手也快。

烦恼

　　第二天继续给她带早餐。但那天时间紧，想让她直接来晨会办公室吃——忘了她早上起不来。结果早餐白白浪费。

　　中午还是给她打了一份午饭，托另一位小鸡带过去。总觉得人一直躺着不是办法，吃点东西暖暖胃也好。可我自己也起了烦恼。给她打的早餐里有白粥——那是我从来不喝的东西，简直是死穴。早餐又不能倒掉，只好自己硬着头皮解决。烦恼生起，中午又给她打了一份，后来听说她不吃。犹豫了一下，还是让另一位小鸡带过去。心想：万一她愿意吃呢？

　　结果两份食物都要在我手上浪费。烦恼更重了。宗欣师兄看到我的状态，说了一句：“所有的烦恼，都是你自找的。”我当下认同。是，别再打了。可转念又想：早餐可以不吃，中午总该吃吧？

困惑

　　问题卡在这里：我如何让对方接受我的心意？或者说，如何真正了解——她是真的不想吃，还是不想麻烦别人？事后观察她的状态，总觉得不对劲。还是要想办法影响到她吧。

转念

　　1月29日，和另一位新来的小鸡聊天。她穿着很绿，时不时和别人起冲突。起初觉得她有点“可恶”。但师兄提醒我：“你要是用缘起法看，会发现她很可怜，很苦的。包括你带的小鸡，也是一样。”

　　一句话点醒了我。“未经他人苦，莫劝他人善。”这句话不仅是警示，更是一种生活智慧。它提醒我：在面对他人困境时，首先要保持同理心和尊重，而不是急着说教，急着让别人按我的意思来。每个人当下，都是自己最好的版本。我又何必去讲大道理呢？那些道理，真的能解决别人的问题吗？其实我能做的，不过是理解、陪伴、关爱——当一个安静的倾听者。

反哺

　　那天之后，她看到我肩膀劳损，主动给我做按摩。一直困扰我的肩膀和骨盆问题，竟因此得到了缓解。在我最需要的地方，她给了我实实在在的帮助。那一刻，心里满是感恩。原来，助人者，亦被人助。当你放下“我一定要帮到你”的执念，只是安静地陪伴和看见，生命自会找到它的流动方式。

省思

　　回头想，这次经历，哪里是帮人？分明是照见自己的急躁、执着和“好人情结”帮人前，先问自己：

  • 对方真的需要吗？
  • 他升起愿力了吗？
  • 我是在成全他，还是在成全自己想“做个好人”的心？

　　“未经他人苦，莫劝他人善”——不仅是一句警示语，更是一种生活智慧。它提醒我们，在面对他人困境时，保持同理心和尊重。

　　也因为这个事件，我更加理解了辅导员的用心。看到我们学习时的有时散乱、反复、不得力——她依然耐心地陪伴，不急不躁，不嫌弃，不放弃。这份包容与理解，不是因为她看不到问题，而是因为她看得更深：知道每个人都在自己的因缘里努力着，哪怕跌跌撞撞，也是在往前走。能做的，是学会观察，学会等待，学会在对方真正需要时，递上恰到好处的那双手。

2026.2.18–《慈心花开》项目随记

缘起

　　春节前在斋堂支援，连续几天出坡，身心俱疲。中午最爱躺在阳光平台晒太阳——暖阳阳的，像被疗愈。忽然生起一念：若我能像太阳般温暖世间，内心的阴暗面是不是也会被照破？这样想着，便不再内耗。

　　后来留意到照听菩萨，每次出坡都神采奕奕，像个小太阳照着大家。向她请教，才知道她在参加慈心营。于是某次跟随法师修习对众生的慈心，那一幕深深触动了我：原来众生都曾做过我父母，原来我的“我”如此渺小，原来世间万物紧密相连。法师还分享了她如何在修慈心中化解对父母的嗔恨，转而生起对众生的慈悲——那一刻，我下定决心要好好修慈心。

　　恰逢春节将至，法师提议慈心营出一个节目，大合唱《慈心花开》（由《菩提花开》改词）。大家当下通过，现场拉群。我五音不全，平日连项目组的春节彩排都想躲，可这次不知哪来的力量，竟毫不犹豫地报名了😊。

正念排练

　　于是有了为期五天的中午排练。无常是常态：各位师兄出坡时间不同，每天面孔都不一样，技法教了又教，大家还是生硬😂。节目组总协调菩萨慈悲，特意邀请两位法师在中午为我们做心法指导，又请来音乐专业的慈拥师兄担任指挥。慈拥师兄起初没把握，听说我们是慈心营学员，便放下了包袱。第一次在大觉堂见面，大家欢喜的气场瞬间摄受了他。

　　每天中午，我们先练唱，再坐慈心禅。法师带的心法极受用——随着一句句歌词、一次次呼吸排练，整个人仿佛被慈心浸润。几天下来，哪怕五音仍不齐，内心却越来越柔软、安稳💖。

善知识的点化

　　演出前一天，善复师父亲临彩排现场。见有些师兄无法发自内心微笑，便停下指导：“慈心要从心里流出来，笑不是表情，是心打开了。”她为我们开示技法和心法，一遍遍陪伴、鼓励，像源源不断的慈心能量注进每个人心里。

演出时刻

　　正式演出时，导师和诸位法师就坐在正对面。开场时多次掌声响起来，我们唱到一半，观众席亮起星星点点的手掌灯，随着节奏轻轻晃动——那一刻，台上台下仿佛汇成一片慈心的海洋😍。我忽然明白，佛陀以慈心战胜魔军的力量，大概就是这样吧。

结营之后

　　善复师父分享了一段缘起：2013年一位舍身救人的女教师，一念善心，到2025年竟长成慈心的海洋。她说：“种在阿赖耶识的一念慈心，可以生生世世陪伴我们。有了慈心，能令众生欢喜，诸佛自然欢喜💖。”

　　善仰师父笑着说：“参加节目就是赚了，别的场体会不到。慈心是什么感觉？现场就是。以后让慈心变深、变细、更有力量——把用心方式带到座下，既有理性又有感性。五音不齐？那是自己设定的障碍。跳出我执，一切都可以。”

　　清威菩萨分享：“不修慈心不行啦！加入大环境先练起来。每次排练都被音乐和歌词滋养，义工行中遇到烦恼，慈心自动帮着转念。演出时被观众感动，更坚定了要修慈心。”

　　观珍说：“第一次感受到清净道场也可以这样美好。每位师兄火热的胸怀，让我体会到佛陀以慈心战胜魔军的力量。”

　　我回看照片：“每张脸上洋溢的慈心，让彼此距离如此接近。越唱内心越打开，越温暖。愿我们带着愿力、供养心去做，一切都可以！愿我们都能成为温暖的小太阳，慈悲有智慧，持续在服务众生的路上发光发热。”