最后更新：2023/02/23
🧊冰珠儿🫧

　　不急不缓，不紧不慢，从2022年2月26日创立到现在，More冥想已经陪伴大家一年的时间了。

　　在这一年的时间里，在这片宝藏的天地，我们喜悦的收获见证了很多小伙伴，借由冥想从忙碌的节奏抽离出来，升起觉知、调频赋能，释放身心，积蓄满满的力量，回到现实生活继续前行。

　　在这一年中，我们经历了很多来自外界的变化，也一步步见证着自己，陪伴着More冥想这个初生品牌，一步步坚定茁壮的成长。

  • 一年时间，步履不停，108个宝藏冥想上线，一次次扩展内在体验；

  • 一年时间，扩宽边界，8大主题冥想已更新，匹配生活的方方面面；

  • 一年时间，同频策划，15大冥想练习计划，变动生活中的稳定力量。

　　一年时间，在More冥想的陪伴下，有的人，情绪变得越来越平和，身心舒畅；有的人，从匮乏到丰盛，金钱财富越来越顺流；有的人，从失眠焦虑中走出来，重获好睡眠；有的人，和家人、朋友、同事的沟通更加顺畅、融洽和爱～

　　何其有幸，在这个国人普遍浮躁的时代，能有这么一个地方，让我们「慢下来」，倾听自己的内心，走出痛苦迷茫的无明幻象。

　　这周日，即将迎来More冥想·上线一周年的日子，我们邀请了五位小伙伴，讲诉Ta们与More结缘的故事，希望将这份成长力量传递给更多人，影响更多的人～

　　今天，除了想和大家分享周年庆的喜悦之外，文末还你们带来了，一周年的惊喜福利活动，同享丰盛，千万不要错过喔～

一：睡眠质量好了，心情也随之平静

　　清楚记得结识墨尔冥想是在疫情居家静默期间，自由出入家门仿佛遥遥无期，我的情绪陷入极度焦虑、恐惧中，焦虑导致失眠，整晚整晚睡不着的感觉，恐怕只有失眠过的人才有体会。

　　不良情绪也殃及家人，用了很多缓解失眠的方法均无效，一天刷抖音，无意中刷到墨尔冥想，“冥想”两个字让我眼睛一亮，记得曾有文章介绍冥想有安眠作用，我迫不及待下载了墨尔冥想App，

　　打开深度睡眠计划，那晚是我居家静默的70多天里，第一次品尝睡囫囵觉的幸福，记得那些天每晚睡觉都会打开墨尔冥想，听着睡前感恩、沉浸式秒睡、478呼吸法甜甜的睡去……睡眠质量好了，心情也随之平静。

　　之后居家静默的日子，因为有墨尔冥想的陪伴，每天都很轻松、喜悦，墨尔冥想里有很多唐宁老师的公益冥想课程，我想着法儿给家人做美食的同时，还听唐宁老师的公益冥想课程。

二：内在清明，我心灵的加油站

　　感觉墨尔冥想平台就是一个大宝藏，冥想练习让人静心，远离焦虑、烦躁，老师的课程又让人内心越来越清明，不再混沌。

　　今天是我进入墨尔冥想的第108天，自从开始冥想练习，生活的物质层面和精神层面都发生了巨大变化，感觉自己内心笃定了很多，不再担忧未来，也不再追悔过去，每天都充满希望！

　　墨尔冥想满周岁了，对于它我充满了感恩，对于唐宁老师和墨尔的助教老师们更是充满了感恩，墨尔冥想已成为我生命中很重要的一部分，它是我心灵的加油站，是我累了倦了栖息的地方。

　　周年之际，祝福墨尔冥想平台越来越好！祝福唐宁老师和团队伙伴们好上加好！也祈愿有更多有缘人加入墨尔大家庭！我爱我们！

一：不时的精进领悟，发自内心的喜悦

　　首先，祝贺More冥想1岁了，生日快乐！成长快乐！有您的陪伴，我也在茁壮成长。忆起More陪伴我的一年，用这几个词来概括我心中的惬意——“喜悦”“智慧”“满满的爱”“正念”“内在”。

　　2022年10月无意间在抖音遇见老师，我深深地迷恋上了唐宁老师，迷恋上了More的所有课与冥想，我也在不时的精进与领悟！

　　起初对所有的课喜欢听，也按照老师去练习，有地方我也听不懂，有些课听了一遍，也搁置到一边。但是几个月再回来听的时候，一下子顿悟好多，越听收获越经典，这种“喜悦”发自内心的收到了“智慧”，变成了为我所用的宝典。

二：在爱与合一的路上，顺畅的走着

　　More的冥想成立，我迫不及待几乎全部体验了一遍：情绪不稳定时，我就做舒缓减压、清理调频的冥想；前路迷茫时，我就做提升专注、正念生活的冥想，成为我每天必做。

　　与宇宙一切的生命力共享，给与我“满满的爱”渴望成为爱的意愿越来越强烈！在爱与合一的路上，顺畅的走着，心中特别感恩！让我有爱传递你我他。

　　在More，我最大的收获是“正念”止于一处，活在当下。在More，我最大的成长是“内在”起落有觉，进退无碍，自恰舒服，融他欢喜。

　　2023年继续与More陪伴！死磕到底！拿到我的“真实”“踏实”“丰盛”。感恩唐宁老师和所有助教老师们！

一：与More奇妙的相识故事

　　一年前我在朋友圈看到小于儿发的打卡西芹汁，好奇心驱使下，我了解到唐宁老师和墨尔平台。我是一个只要见识到好东西，就绝对不会放过的人。

　　当时正生活一地鸡毛的我好像品尝到了人间甘露，于是我如饥似渴的泡在墨尔，小于儿热心慈悲的爱也温暖着我，我感受到墨尔和墨尔人的大爱。

　　一个月后，More冥想横空出世，唐宁老师又一大作，我第一时间购买了会员。因为信任唐宁老师，因为她的高品质输出，也因为她从来没让我失望，反而总是意想不到的惊喜和收获。

二：冥想都很棒，贴近生活很实用

　　More冥想一推出，就包含52个针对性特别强的冥想，每一个都很棒，而且贴近生活特别实用，短的几分钟长的十几分钟，把生活中琐碎的时间刚刚好的利用起来，简直太棒了，冥想效果也是不言而喻，一个个顶呱呱。

　　最近我八岁的儿子也喜欢上了听冥想，每天晚上听着三倍微笑入睡，每次还没听完就嘴巴裂开幸福的睡着了。

　　儿子受益我比他还要开心，作为母亲，我们陪伴孩子是有限的的，所以我更看重有一种健康的生活方式可以陪着他。感恩遇见，感恩唐宁老师，愿More冥想越来越好～

　　More冥想陪伴我一年啦，我常常因为睡不好觉就听冥想，一旦我睡不好觉，我就会把冥想打开，听着老师的引导语，听着美妙的音乐进入梦乡。

　　偶尔也会在匆匆的上班途中，做提升能量频率的冥想，充电三分钟，能量十小时。

　　非常感谢遇见More冥想，提升了我的内在觉知和生活状态，冥想现在已经成为我生活中必不可少的一部分啦！！感恩遇见大爱的唐宁老师，感恩遇见More的所有工作人员！爱你们！

一：我一天的喜悦冥想安排

　　回首2022，如果没有认识唐宁老师，没有进入More冥想练习，难以想象我会怎样度过艰难、困惑、焦虑、烦躁的日日夜夜！

　　走进More，就被《红靴子冥想》所征服。每当情绪低落，眼前一片茫然时，就会穿上它。几个深呼吸带回内在，瞬间心胸打开，仿佛有了顶天立地的力量！

　　● 每天清晨我不会错过练习《早安.唤醒身体》和《早安.太阳瑜伽》，它带给我一整天饱满的情绪。

　　● 天气和暖，下午我会到山下练习《大山扎根》和《7分钟充电赋能》。呼吸中和大自然融合，万物一体的感觉使能量倍增。工作中积攒的劳累和烦躁一扫而空，轻松转身投入到工作中。

　　● 晚间，我习惯做《零极限清理》、《彩虹净化》。清理掉白天淤堵的杂乱情绪，带着纯净的心，伴着《沉浸式秒睡》冥想自然进入梦乡。

二：内在宁静，生活充满乐趣

　　当我沮丧、怨怼时，就去做《三倍微笑.自我肯定》；受困于念头时，就去做《观念头·放气球》。直到练习的全身发热，专注力重新回到自己身上，方感到喜悦圆满！

　　回首与More的相识，**是它挽回了我几经挫败的精神！是它平复了我躁动不安的心！是它带给我内在的宁静，从而有无限创意让生活充满乐趣！**从不经意到结下如此深厚的缘分，我无比的感恩唐宁老师！感恩More！

　　More冥想接近一周年了，我怀着爱与敬意，深情祝愿More冥想流传更广，祝福More冥想如山长青，似水长流！铸造经典，永远流传！

　　随喜赞叹大家的成长蜕变，感恩这一年来，与More冥想同行的伙伴，感恩相遇，新的一年继续相伴，开启内在觉知，收获稳稳治愈力量～

　　一呼一吸·自在当下

特别声明：文章转载自：More冥想·上线一周年｜开启内在觉知，收获稳稳治愈力量